Cuando llegas al punto en el que ya no tienes respuestas o las que tienes han dejado de funcionar, por favor, ríndete. Pero no malinterpretes: no se trata de dejar de intentar, sino de dejar de cometer los mismos errores y buscar fuera de ti lo necesario para encontrar mejores respuestas dentro de ti. La …
No puedo moverme bien. Me duele desde la pantorrilla baja hasta el glúteo alto. Levantarme y sentarme me hace parecer un niño escaldado; “quítenme las piernas ahora”. Llevo años haciendo ejercicio y todavía siento el dolor muscular como si nunca hubiese movido un dedo ni para jugar ajedrez. Seguramente alguien podría explicar a qué se …
Se ha vuelto un hábito. Y será un hábito por mucho tiempo. Empieza como algo forzado, casi incómodo. Algo trillado, mainstream, incluso rechazado porque suena como otra moda de bienestar que todos predican. Pero, con el tiempo, se convierte en algo diferente. Una práctica íntima, agradable, esencial. Algo cambia. Te das cuenta de lo afortunado …
¿Qué te han dado las redes sociales? En el mejor de los casos, son tu principal fuente de ingresos porque haces negocios a través de ellas. En otro escenario positivo, te permiten mantener una relación cercana con tu hermana que vive en otro país. Tal vez te han ayudado a formar una comunidad de apoyo …
Estás acostado en la cama. Tu cerebro te presenta dos opciones: levantarte a hacer ejercicio o dormir una hora más. Es viernes por la tarde, planeas descansar viendo una película, pero un buen amigo te llama para tomar una cerveza. Estás de viaje, necesitas trabajar unas horas, pero si lo haces en la mañana te …
Por primera vez en mi vida, alguien me dijo que comía bien. Y no, no fue una frase en un contexto dionisíaco. No me estaba embutiendo una pizza para cuatro de una sola sentada. La frase tampoco buscaba resaltar mis modales o alguna sofisticación gastronómica. Lo que me dijeron fue que me alimentaba de una …
Una gripe puede separarte del espacio y del tiempo. Lo sé, lo viví en cuerpo y alma. Los colores y sabores no son los mismos. La luz molesta como humo en tus ojos. La cabeza no deja de dar vueltas con cada pequeño movimiento que haces para levantarte. Los pulmones se congestionan con cada inhalación …
Estás en la cama, apenas abriendo el ojo izquierdo. Ya es de día y acabas de apagar la segunda alarma. Hace 20 minutos que tus pies debieron tocar el suelo, pero sigues acostado, debatiéndote entre levantarte o quedarte cinco minutos más. Para muchos, todas las mañanas empiezan así. Para otros, este escenario es totalmente desconocido …
Creo que, a estas alturas, me he obsesionado con algunas cosas: hacer ejercicio, cocinar y comer de manera sana, trabajar en ser productivo y generar ingresos, leer, aprender, meditar, y más. Todas son beneficiosas, aunque también tienen sus peros. De diferentes formas, las hago y las incluyo en mi vida, con sus tropiezos y sus …
Robert Greene, conocido por su habilidad para analizar el poder y las dinámicas humanas, nos invita a ver el mundo de una manera diferente en su charla sobre «El Arte de la Estrategia». Según Greene, ser un buen estratega no se trata solo de controlar las situaciones, sino de cambiar nuestra forma de percibir el …
