Apuesto que has leído muchas veces que tienes que levantarte a la primera luz del día, darte un baño en agua helada y tener tus tareas más importantes listas antes de las 9 de la mañana. Seguramente esta rutina tiene grandes beneficios pero para llegar a lograrla se necesita tiempo, compatibilidad y práctica. Y la …
¡Alerta de click bait! Sí, pero no. Es muy difícil mejorar tu vida inmediatamente, obvio. Pero estos son hábitos o acciones que te traerán un bienestar inmediato y si los sigues haciendo, el bienestar puede ser prolongado. Así que no sigas leyendo si crees que realizando estas acciones una sola vez vas a mejorar tu …
Tres cosas que puedes hacer para mejorar tu vida inmediatamente Leer más »
A veces es muy fácil olvidarse de donde estabas y darte cuenta donde estás. Tuve un día desanimado o, como ahora prefiero llamarlo, desenfocado. De esos que no sabes si estás bien o si estás mal. Parece que mal pero no hay nada malo. Y definitivamente no parece que bien. Estancado puede ser la mejor …
Creo que todos hemos experimentado la sensación de abandonar. No hablo de cuando una persona te botó. Me refiero a cuando renunciamos a hacer algo. Lo dejamos a medias. No empezamos o no podemos acabarlo. Piensa en cosas grandes o pequeñas, lo hemos hecho. Puede ser la vez que querías leer un libro, lo compraste, …
Hacer ejercicio a los treinta años puede llegar a ser una bendición o una condena. Ciclos de excusas o determinación para empezar. Al final del día es tu decisión y está en tus manos escapar de los ciclos y empezar a ejercitarte.
¿Te has preguntado cuáles son tus valores? Todos tenemos una idea de que son. Es un concepto que usamos para describir a individuos, pero se extiende a empresas e incluso naciones. En ciertos países es más evidente el uso de ciertos valores para definir la cultura, gente e ideales con los cuales se fundaron. Estados …
Una época en mi vida me olvidé de leer. Pasaban meses sin abrir un libro y cuando lo habría, pasaban otros meses para llegar al segundo capítulo. El libro de turno se empolvaba en el velador y era más probable que se le sume otro a que lo acabe. Ahora eran dos libros sin leer …
Nunca he escalado un nevado, nunca he piloteado un avión, nunca he corrido en Pamplona y nunca he hablado en frente de más de 5.000 personas. Quiero hacerlo todo. Antes hasta el límite significaba cuantos shots más puedo tomar. Cuanto aguanto sin dormir o limitando el sueño. O hasta cuantos rollos de sushi me puedo …
Después de escribir el título de este artículo, me levanté, y sin reparo alguno cogí un chocolate que me lo estoy comiendo al acabar esta oración. Y de lo que quiero escribir es de cómo las últimas 24 horas, fallé. Son las 6 de la tarde. En la mañana me puse un objetivo y no …
Llega el inicio de semana y se te acumularon las cosas. Llamadas, mails, documentos. Lecturas, visitas, whatsapps. To-dos, ejercicio y encargos. El lunes ni bien empieza y ya estás copado de quehaceres laborales y domésticos. Empiezas abarrotado de cosas, terminas abarrotado de cosas y el ciclo se vuelve a repetir. A pesar de nuestras repetidas …
