Creo que, a estas alturas, me he obsesionado con algunas cosas: hacer ejercicio, cocinar y comer de manera sana, trabajar en ser productivo y generar ingresos, leer, aprender, meditar, y más. Todas son beneficiosas, aunque también tienen sus peros. De diferentes formas, las hago y las incluyo en mi vida, con sus tropiezos y sus beneficios. Así como están en mi vida, también están en la vida de muchos y en el mainstream de los blogs de desarrollo personal.
Ahora bien, ¿qué cosas no son tan explotadas y me gustaría probar?
[…] imagina lo que puede significar para la otra persona saber que alguien se preocupa por ella y se interesa en su bienestar.
Caminar
Todos caminamos, obviamente, pero muchas veces solo lo hacemos de manera funcional: para llegar a algún lado, en un centro comercial, para ir al trabajo, comprar pan o tomar el bus. Pero pocas veces lo hacemos solo por el simple hecho de disfrutarlo. En mi vocabulario rara vez uso la frase «vamos a dar un paseo.» Un paseo de 15 minutos, simplemente por el hecho de caminar durante 15 minutos. Solo tú y tus piernas.
Seguramente hay muchos beneficios en dar un paseo, pero para mí, el objetivo es disfrutar de las cosas simples de la vida y cambiar de aires. Si voy caminando y noto a un perro tratando de atrapar una bolsa de plástico, habré cumplido mi propósito. Si elijo caminar para hacer una pausa en lugar de meterme a Twitter, habré cumplido.
Llamar
Hablamos con mucha gente todo el día: gente del trabajo para terminar un proyecto, amigos para planear el viernes, posibles socios para ideas de negocio, familia para coordinar el almuerzo del domingo. Pero pocas veces llamamos a las personas que nos importan solo para preguntar cómo están, sin que haya pasado nada, sin que sea una fecha especial.
Simplemente llamar para saber cómo están. Y ganarías más puntos si es alguien con quien no has hablado en mucho tiempo. Seguramente puede haber unos segundos de incomodidad, pero imagina lo que puede significar para la otra persona saber que alguien se preocupa por ella y se interesa en su bienestar.
Aprovechar la tecnología
Sabemos que ya tenemos un problema con las redes sociales. Pasamos horas al día en diferentes plataformas: las noticias del día en Twitter, los goles de mi equipo en Instagram, las fotos de mis amigos en Instagram, o viendo videos para reír en TikTok. Escoge tu obsesión. Ya que pasamos horas ahí, es claro que tenemos el hábito de abrir y consumir contenido. ¿Qué te parece si empezamos a consumir algo más productivo o que esté alineado con nuestros objetivos?
Esto ya lo empecé a hacer. Pasaba horas a la semana en YouTube viendo cosas que realmente no me aportaban nada. Así que decidí unir el mal hábito con mis intereses. Ahora, busco un video al día sobre un tema que quiero aprender, lo veo, y una semana después el algoritmo me recomienda cosas similares. Aprovecha las redes sociales para nutrirte y cumplir tus objetivos.
